La vitamine a et d

+

Avec beurre Café ne devrait pas être un coup de pouce de la caféine à court terme suivie d'un mal de tête et un accident. Il peut démarrer votre corps avec les bons gras, à droite quand votre corps est leur soif. Coffee Bulletproof est fait avec les grains de café mis à niveau, le beurre nourri à l'herbe, et le cerveau Octane huile mélangée pour vous donner un avantage injuste après votre routine matinale. Cette recette exacte travaille tous les jours, pas seulement pour moi, mais pour les musiciens en tête des charts, les joueurs de poker professionnels, combats de MMA, les athlètes olympiques, les entrepreneurs et Fortune 500 PDG. Grands articles de café en direct la Bulletproof vie Découvrez comment améliorer votre corps et votre esprit en utilisant le modèle Bulletproof prouvé pour entrer dans votre état de haute performance chaque jour. Et il est plus facile qu'il n'y paraît. trucs simples comme la mise à niveau de votre tasse de café, dormir plus intelligent, tout le chemin à contrôler consciemment vos ondes cérébrales, sont possibles avec la bonne information. Vous pouvez penser plus vite, avoir le focus illimité, rire de fringales, et Grands messages pour vous lancer le régime Infographic New Bulletproof Comment pirater votre Podcast du sommeil: Apprenez à entrer dans l'état des flux Pourquoi obtenir votre nutrition seulement à la nourriture est un mauvais Idea 14 étapes pour manger la Diète Bulletproof Bulletproof votre sommeil avec de la vitamine D les carences en vitamine D conduisent à des troubles du sommeil. Et pour corriger les troubles de la vitamine liée D-sommeil, il faut faire attention à la quantité de vitamine D que vous prenez et quand vous prenez it. Take 1000 UI de vitamine D-3 pour 25 livres de poids corporel, mais pas plus de 10.000 UI . Obtenir un test sanguin pour vous assurer que cette quantité de vitamine D est suffisant pour vous. Tout comme trop peu de vitamine D est mauvais, donc est trop. Prenez-le dans la matinée. La vitamine D arrête temporairement la production de mélatonine, l'hormone du sommeil, donc ne prendre la nuit. Suffisamment de vitamine D peut également aider à réduire l'inflammation de la douleur et de contrôle, parmi un assortiment d'autres avantages pour la santé. Bien que subtile, plus de la moitié de la population mondiale est carence en vitamine D (1) Ceci est un gros problème parce que les troubles du sommeil sont une épidémie due à une carence en vitamine D. (2) Cela nuit à la quantité de sommeil que vous obtenez, la qualité de votre sommeil et votre humeur au réveil. Nous avons cette lacune en raison de la façon dont nous vivons. Nous travaillons à l'intérieur, portons des vêtements, et d'utiliser un écran solaire. Ce sont toutes les réalités de la vie moderne, et ils prennent tous loin de notre synthèse de la vitamine D. Il est important de noter, parce que vous ne vous imprégner de D du soleil, en soi. Au contraire, l'interaction avec les rayons UVB et un dérivé de cholestérol dans la peau provoque D à être synthétisée dans le corps. Alors que beaucoup d'entre nous souhaitent que nous pourrions quitter nos emplois et se déplacer vers les Bahamas à tremper dans les rayons dont nous avons besoin, ce n'est pas réaliste pour la plupart. Comme biohackers, il est de notre devoir de trouver une solution. Manger des aliments riches en vitamine D, et en complétant avec D3 est une partie nécessaire de la vie pour maintenir les niveaux de D adéquats. suppléments D3 peuvent être trouvés ici. Toutefois, en prenant simplement une tonne de vitamine D est pas la réponse complète à long terme pour prévenir la carence en vitamine D. Trop ou trop peu peut avoir des effets secondaires, y compris la réduction de la qualité de votre sommeil. La quantité d'unités internationales (UI) vous prenez et l'heure de la journée sont des aspects importants dans l'amélioration de la quantité et la qualité de votre sommeil. Votre dose quotidienne de vitamine D Selon la vitamine D Conseil, 1000 UI par 25lbs sont recommandées chaque jour, bien que l'utilisation d'un test sanguin est la meilleure façon de connaître votre dose idéale. Un corps humain sain utilise environ 3000-5000 UI de vitamine D par jour. (6) Ces montants sont ajustés en fonction de votre âge, le poids, l'absorption, la couleur de la peau et l'exposition au soleil normal. Ainsi, lorsque vous êtes à l'extérieur avec une exposition solaire adéquate, ne pas utiliser un écran solaire, mais mettre une chemise ou un chapeau si vous commencez à vous brûler, et laisser les suppléments de vitamine D à la maison. Plus n'est pas toujours mieux. Trop de vitamine D peut causer des maux de tête et de l'inflammation dans le corps. Le gouvernement apport maximal US (UL) pour la vitamine D est fixé à 4000 UI par jour. D'autres experts sont en désaccord, le consensus actuel indique qu'il devrait être 10.000 UI. (7,8,9) Ceci est le montant de votre peau naturellement produire à partir de l'exposition maximale du soleil. (10) Une meilleure façon de comprendre ce que vos niveaux de vitamine D sont optimales, est en testant vos réponses bodys. Comme d'autres recherches sont en cours sur D, nous commençons à peine à découvrir l'importance de la dose de vitamine D. De plus, avec le montant que vous prenez, le temps que vous prenez la vitamine D est un facteur crucial dans l'amélioration de votre sommeil. Prenez-vous la vitamine D au bon moment de la vitamine D est inversement liée à la mélatonine, votre hormone du sommeil, il est donc logique que la prise de la nuit perturbe le sommeil. Ive a remarqué cet effet personnellement. Pour cette raison, il n'y a aucune raison de prendre de la vitamine D dans la nuit. Une expérience n1 effectuée par gwern. net conclut également que la prise de vitamine D dans le matin est le meilleur. L'utilisation d'un ZEO, sa dose matinale de D a augmenté REM, sommeil profond, et le nombre d'heures a augmenté. Il regarda prendre la même dose la nuit, et sa qualité du sommeil a chuté. (11) Mes expériences de biologie participative ont des résultats similaires. Lorsque Ive pris D le matin, je devais mon grand sommeil habituel. Lorsque Ive pris D dans la nuit, j'ai eu une nuit agitée. Dans nos mondes occupés, un sommeil sain est l'or. Si nous ne recevons pas les bonnes quantités de vitamine D, le sommeil souffre. Si vous vivez une vie stressante, le sommeil est encore plus important. Il y a d'autres raisons de prendre trop. Dans une étude avec des patients souffrant de douleur chronique, la vitamine D a permis de réduire la douleur, améliorer la qualité de vie, et d'augmenter le sommeil. (4) Avoir des niveaux adéquats de D peut protéger contre le cancer. contrôler l'inflammation. les maladies du cœur. mauvaise humeur. et peut aider à réguler le système immunitaire. La plupart des gens sont carence en vitamine D, et ne savent pas comment il peut aider à améliorer leur vie. Commencez le piratage de votre performance et la vie avec de la vitamine D Si vous ne savez pas où commencer, il y a quelques options. Vous pouvez aller à votre médecin et de trouver où vos niveaux de vitamine D sont en ce moment. Mieux encore, utilisez WellnessFX pour les tests et les conseils. Vous pouvez rechercher en ligne pour d'autres laboratoires de tests d'auto. Si votre niveau est inférieur à 30 ng / ml, alors vous êtes carence en vitamine D. consommation croissante permettra à d'autres paramètres de santé, y compris la santé des os sommeil et et une diminution de la dépression. Obtenir une meilleure nuit de sommeil est une mis à jour loin. Quelles sont quelques-unes des façons que vous pirater votre sommeil Avez-vous une histoire de la vitamine D Partager dans les commentaires Cliquez pour lire la liste complète des références. Cliquer pour cacher les références. vérifier votre boîte de courrier indésirable (autre dossier) btw si vous aimez les morts de marche, ils tirent que près de la maison et je prends des photos. Donc vérifier mes albums photos. youll ont à patauger à travers un tas de choses, mais je suis à pied des photos mortes et des photos de DragonCon que vous pourriez aimer. Ce TSH est trop élevé. J'ai finalement obtenu le mien bas en allant sur Naturethroid et compte maintenant 2,5 grains de cela. Lorsque votre doesnt thryoid bien faire les niveaux D Vit wont soit. Votre testostérone est également affectée par la thyroïde. Je suis diagnostiqué avec thyroïdite de Hashimoto en 2011 a dû faire beaucoup de recherche. Je prendrais 10.000 UI de vitamine D et je prends aussi Vit K. Comment avez-vous le diagnostic de Hashimoto-ce que votre médecin seul le découvrir ou était-ce une combinaison de votre lui dire et il confirme ce comme être dit ce que nous pensons, au moins de mon expérience. J'ai trop Hashimotos il a fallu un endocrinologue réelle pour faire le diagnostic. Mon médecin généraliste testé mon TSH dans les laboratoires de routine devraient reprendre le dessus. J'ai trouvé un Endo qui ne les laboratoires à regarder aussi pour les anticorps spécifiques qui confirment une maladie auto-immune sous-jacente, qui je crois est un signe révélateur de Hashimoto élargi. Elle a également ordonné une échographie de ma thyroïde. Je me sens une tonne mieux maintenant qu'elle a obtenu mon TSH vers le bas où elle croit qu'elle devrait être pour mon état. vous devez avoir la thyroïde anticorps testés pour diagnostiquer Hashimoto. il est plus fréquent chez les femmes. Le fromage peut vous aider à obtenir K2 (j'ai fromage si je prends la pilule de calcium), en particulier Gouda. dons I pour équilibrer l'acidité du sang (alcaline produisant des aliments pour équilibrer l'acide formant les aliments que je mange). N'obtenir K2 et manger des aliments comme de vega-raw-alimentation com googlé: Hautement Alkaline Formant Foods Citrons, limes, pastèque, cantaloup, bicarbonate de soude, le sel de mer, graines de citrouille, les lentilles, les algues, le varech, légumes de la mer, l'oignon, le taro germés racine, racine de lotus, la patate douce, nectarine, kakis, dattes, figues, mangue, la papaye, le persil, la framboise, mandarine, ananas, le céleri, les raisins sans pépins (doux), le cresson. Ce sont les meilleurs aliments alcalins bizarre à ce sujet Vous devez d'abord stretch. Learn TOUS les types pour obtenir le numéro composé. Vous avez besoin de quelqu'un pour vous montrer ce que les plages de fin devraient être. Faites le commutateur de boîte de tibia. Il est comme le 90/90. Vous devez être en mesure d'obtenir à la fois assis os plat sur le sol puis tourner. Yt hip mobilité / débit. rouleau de mousse et balles de tennis. La plupart des gymnases peuvent vous apprendre à mousser roll, la thérapie point de déclenchement / neuromusculaire massothérapeute / gabapentine commencer avec 100 mg Prendre de la vitamine K2, sous la forme MK-7, de sorte que tous que le calcium ne marche pas entrer dans vos artères, les muscles, mais plutôt, vos os . Cette question de la thyroïde, vous avez peut mieux obtenir aussi bien avec ce combo: La vitamine D, plus de vitamine K2 (MK-7), Une bonne marque serait Jarrow par dire Leslie Anne Rubin Stepherson Bonjour Nancics, Votre description de votre douleur à la jambe (Leslie S . Leslie, Si vous êtes assez à Cherry Hill, NJ près vous devez absolument prendre rendez-vous au Centre Magaziner pour bien-être, le Dr Greenberg est incroyable Ils peuvent aider à déterminer quelle est la cause de votre douleur fils, puis commencer à guérir son corps . Sa douleur semble très semblable à la douleur que j'avais dans mes genoux et les jambes pendant 5 ans et oui j'ai vu chaque type de médecin possible. Je reçois maintenant des injections PRP qui ont contribué énormément et recevrai les cellules souches (votre propre) thérapie pour guérir les dégâts dans les genoux et les jambes. Voici quelques choses que vous pouvez essayer. Une bande de IT serré pourrait être le problème. Son dur à cause de la douleur constante. choline / inositol, lécithine, herbes nervine, le tryptophane, la tyrosine, 5htp. Non caféine, cORTISOL inférieur avec théanine, Seriphos, Relora, basilic sacré. Les essais au club de l'alpiste des Canaries. Lire sur prégnénolone voler, syndrome du compartiment de recherche Sun Quel est ce dont vous parlez La seule chose que je puisse jamais se tenir dans la pluie. salut guysi avoir des tentatives de suicide quand ma vitamine D3 est faible, ont SMDD, SSPT, Manic, OCD, Lupus, Menieres. Depuis mai 2010, je suis allé sur une base quotidienne de 10.000 unités de D3 / 5000. mais ils ont moi de prendre 1 h sans nourriture et un en pm. opposé de ce que vous dites. je garde la bile diareah de sel et IBS de dose du matin. Dont le sommeil til oiseaux gazouillent et aucun médicaments du sommeil travaillent mais ils disent trouble du sommeil. d'abord je l'ai déjà entendu parler de ne pas prendre la nuit. je ne peux pas faire du vrai soleil avec mon lupus. Bloodwork fait jamais 2 mois. si je suis dans la limite et toujours aller toujours autre jour sur mes vitamines je laisse tomber hors de portée, grâce à vos idées. Les Hanna Harper. Um, mon test sanguin près d'un mois il y a revint 30 30-100 gamme. Je fis de mon D3 juste obtenir appauvri encore plus. Combien dois-je. Vous avez demandé, trouverez vous avez besoin encore plus. À partir du lien vidéo quelqu'un affiché, il semblerait que 30 est pas un niveau de sang sain. a été de prendre un D / Zinc / Ca / Mg supplément et dans deux semaines mon eczéma totalement disparu après avoir traité avec topicals stéroïdes pendant deux ans. Je devais d / c utiliser mais parce que je dormais horriblyll prendre le supplément complet le matin plutôt que dans la journée. Il est également connu maintenant que la vitamine D3, disponible sur le comptoir, fonctionne beaucoup mieux que D2 (qui est le megadose 50.000 iu le plus souvent prescrit par les médecins), il est important de prendre de la vitamine K2 avec le D3, ainsi, parce que sans elle , vous risquez de formation de l'accumulation de calcium dans vos actes de arteriesit en tant que directeur d'envoyer le D à vos os au lieu de tissus mous comme les artères. K2 se trouve en grande quantité dans les aliments tels que le fromage de brie, oie pâté de foie et natto, un soja japonais nourriture cultivée est extrêmement élevé en elle. J'ai un cas curieux. Je narcolepsie et je ne traite pas actuellement avec rx. Je suis aussi naturellement réducteur pour obtenir sommeil que le soleil se lève. Quand je dois forcer le sommeil la nuit, je dois prendre de la vitamine D et une vitamine B combo une heure avant ii se coucha. Je peux prendre de la mélatonine, la valériane, etc, et encore une fois je suis arrivé supplémentaire endormi. tous les gars idée est-elle valable pour prendre D3 liquide dans le café de beurre Ou le café / caféine empêche l'absorption de la vitamine vitamines cool d 3 est bon parce que je viens de lire et j'avoir des problèmes médicaux du sommeil quand je vais au lit je ne pas avoir une once de sommeil donc avec cette vitamine qui iam prennent c'est d3, je me sens plus somnolents la nuit et pas étonnant qu'il contribue Dave, que pensez-vous de l'utilisation de la mélatonine Historiquement, je n'ai pas été capable de dormir plus de 4 heures (je suis 36). J'ai récemment commencé à prendre la mélatonine et je suis confortablement dormir plus et mieux. J'ai plus d'énergie que je ne l'ai jamais eu. Essayez Ddrops Ils sont insipide, inodore et sans colorants ni conservateurs ajoutés, ils sont parfaits pour toute la famille. justonedrop Ma mère avait une carence en vitamine D et elle m'a dit de commencer à prendre des suppléments D3. J'ai commencé avec 2000IUs parce que c'est ce que son médecin a recommandé, je puis essayé quelques suppléments de Smoothie King appelé s parfois mieux d'écouter plus à votre propre corps d'un médecin qui recommande la dose moyenne par personne. Quand les gens (pas vous, en général) se rendre compte que les médecins connaissent les médicaments / médicaments et pas beaucoup sur la santé et les suppléments. Quand le début des recherches sur la santé et le prendre dans leurs propres mains. Je dois et je suis probablement en vie à cause de cela. Au Canada, le niveau recommandé de vitamine D3 est de 2000 UI sécurité. Je suis les instructions d'un naturopathe. Theres toutes les informations sur l'Internet et d'autres endroits, provenant de sources fiables, en disant que plus est en sécurité. Si vous êtes déficient, pourquoi ne pas prendre de plus en fixer l'article ci-dessus devrait donner suffisamment d'indications. Votre naturopathe a accès à l'information qui devrait lui dire tout ce qu'elle a besoin de savoir. Si nous pouvons le trouver, sûrement elle peut. Therem trop occupé pour penser. devriez-vous prendre Vit D avec de la nourriture Prenez-le avec un repas avec des protéines ou de matières grasses. Sa graisse soluble. J'ai été diagnostiqué avec la fibromyalgie il y a quelques années. Douleur partout, en particulier dans les articulations, l'insomnie, les niveaux d'énergie faibles. Je prenais des doses orales de vitamine D, environ 2000iui / jour. Pas sûr que ça faisait beaucoup. Mais il y a quelques mois, je suis une injection de 200 000units. Wow, augmentation de l'énergie tout de suite, je pense que cela n'a duré pendant environ 3 semaines cependant. Mon insomnie est à peu près disparu, mais pas sûr si cela était la vitamine D, un nouveau médicament que je suis allé sur en même temps, ou une combinaison des deux. J'avais test sanguin récent et mon niveau de vitamine D pour être environ 8 ng / mL. Ce qui est beaucoup plus bas que les numéros personnes mentionnées dans le poste. Je suppose que cela explique mon sentiment léthargique toute la journée. J'ai même oublié la dernière fois je me sentais frais et plein d'énergie. Je suis seulement 30 et senti envieux des autres gens pleins d'énergie et je me demandais ce qui ne va pas avec moi, je suppose que maintenant je connais la raison. Je ne dormir sur le temps pendant la nuit et ont du mal à se réveiller le matin. Je viens de commencer hier avec 5000 UI / jour de vitamine D3 (avec repas). Je crois qu'il est trop tôt pour voir les effets mais après avoir pris le supplément à chaque fois que j'ai vécu Coeur Palpitations. Quelqu'un at-il connu que Si oui quelle est la solution que je pensais à essayer 1000 UI / jour pour voir si cela aide. Vous pourriez avoir besoin de prendre de la vitamine K. si vous rencontrez des problèmes avec la vitamine D, vous pourriez être déficient en K. Merci Ive, enfin quelqu'un a répondu à mon poste. Je suis assez sûr que je ne suis pas la vitamine K déficiente après avoir regardé les symptômes et aussi mon alimentation quotidienne inclut assez de vitamine K. Dans le même temps je suis passé de 5000 UI / jour à 1000 UI / jour et progressivement testé et découvert que j'étais bien avec 3000 UI / jour. Même avec 4000 UI / jour, j'avais même sentiment de course de coeur, mais pas aussi mauvais que ce fut avec 5.000. Malheureusement, je ne l'ai pas encore vu beaucoup de différence dans mon niveau d'énergie. Mais on m'a diagnostiqué une infection H. pylori aussi. J'ai essayé de le traiter moi-même de façon naturelle ne sais pas s'il est allé ou non. Mais mon médecin na pas penser à faire quelque chose avec elle. Je ne sais pas si cela est à l'origine une carence en vitamine D. Je voudrais vraiment apprécier si vous avez d'autres suggestions. Vous aurez besoin d'une prescription de votre médecin pour 10.000 mg par semaine pendant 12 semaines, se retestés peut être nécessaire de le faire à nouveau pendant 12 semaines, moi-même et deux soeurs sont sous 30ng / mL, peut fonctionner dans les familles et nous vivons dans le nord. Vikas pb, H. pylori doit être traitée avec des antibiotiques Il exige également d'autres médicaments pour protéger la muqueuse de l'estomac. Je suis un RN. Mon fils a eu quand il était 12. Il était tellement la poitrine paineven eu des tests cardiaques couraient sur lui. H. pylori est un précurseur du cancer de l'estomac qui est mortelle assez rapidement. J'ai un ami qui j'aidé à obtenir sa douleur diagnostiquée et elle avait H. Pylori. Cependant, elle a commencé un traitement trop tard, et il est mort d'un cancer de l'estomac seulement quelques mois afterward. Please obtenir un nouveau médecin et se faire soigner Hi Vikas, on m'a diagnostiqué avec de la vitamine D Lvel du 7 mois dernier. Prenant 10000IU / jour à partir de 6 dernières semaines, voir toujours pas d'amélioration des symptômes Pouvez-vous répondre combien de temps il vous a fallu pour récupérer Merci regardant dans cela, il semble que la vitamine D pourrait agir pour diminuer l'hormone parathyroïdienne. la parathormone est associée à une élévation de l'interleukine 6, qui est généralement élevée dans l'insomnie. apport élevé de calcium serait probablement faire l'affaire aussi bien au moins à un certain degré. Im sûr il y a d'autres facteurs et, comme tout ce qu'il exige l'équilibre. J'imagine des gens qui ne suivent un régime des balles peut sortir avec moins de vitamine D. Vous devez mentionner un facteur très important, que vous ne pouvez pas prendre de la vitamine D sans magnésium, et vice versa. Je ne vais pas dire grand-chose à ce sujet parce que je dois aller, mais google it out, le magnésium et la vitamine D synergie, et de voir par vous-même comment important et crucial est de prendre ensemble Mon hématologue m'a diagnostiqué comme étant une carence en vitamine D et prescrit 1.000 unités par jour, en plus des 1000 déjà dans ma multivitamines. Dans une semaine, je souffrais d'épisodes de diarrhée et de constipation en alternance. En outre, tout mon corps me démangeait. Pas très utile pour une bonne nuit de l'origine de ces problèmes intolérables. Citant l'article, s recommandation pour les enfants. Pour les adultes, il est 5000IU / jour. Je prends 10k UI par jour pendant les mois d'hiver. Si vous DONS gars sûrs. Un grand nombre d'informations sur ce blog, mais personne ne parle vraiment sources de bons suppléments. Récemment regardant sur amazon je suis tombé sur un examen qui a déclaré ce qui suit: Est-ce vrai et y at-il des suppléments D3 Mauvais t overdose soleil sythesized vitamine D. Il suffit de sortir et de marcher pendant 10 minutes dans plein soleil tous les jours. Navin Kumar Kardam je havent vérifié mes Vit niveaux de d mais en prenant 5000iu matin tous les jours pour cause de maintenance après avoir lu les énormes avantages. Tous les commentaires Prendre VITD vraiment bouleversé mon estomac, alors je l'ai pris au nght quand j'étais moins susceptibles de remarquer et aussi ma charge de supplément était moins la nuit. Je ne savais pas qu'il était pas bon de prendre la nuit. Je l'avais même demandé à mon médecin med fonctionnelle si la nuit était correct ou non et il a dit qu'il était très bien. Maintenant, je sais que cela doit être pris le matin, mais comment puis-je éviter l'estomac vraiment bouleversé Prendre sur un na pas de l'estomac plein semblent aider, que ce soit. Salut les gars, je veux commencer à prendre de la vitamine D sans passer par tous les essais, je pèse environ 140 livres et ne pas beaucoup de soleil de toute façon), dois-je aller pour 2000 ou 5000 En automne / hiver ici au Québec, Canada Je prends 10.000 iu quotidienne Bonjour, je sais que cette question est très en retard, mais je suis tombé sur cet article et Im inquiet si je prends le D dans la matinée, il fera la même chose que le B12 fait. Toute pensée ou suggestions sont très appréciés. Je souffrais vit aiguë non diagnostiquée. carence en D pendant des années et il m'a presque détruit. Elle se manifeste de différentes façons: maux de tête de tueur (plus comme migraines), troubles du sommeil, discussion réduite, somnolence diurne excessive, très mauvaise humeur, la récupération d'exercice super-retardée, you name it. Maintenant, je prends entre 5k UI et 15K UI dans d matin, selon la saison à savoir plus à l'approche de l'hiver. On trouve également que la seule chose pire que le chargement sur vit. D à la nuit va se coucher avec une faible VIT sérum. D. Je prends 400 UI à la fin de l'après-midi, peu importe ma dose du matin. En ce moment, je me sens dans le ciel, le pouvoir tueur de cerveau, et assez buzz et d'efficacité pour rivak toute fourmi. Phew Salut Jonathan, Merci pour votre commentaire. On m'a diagnostiqué une sévère Vit D Deficieny avec le niveau de 7. Je pris 10000UI / jour pendant 6 semaines, toujours pas de soulagement ou de récupération des symptômes comme vous avez dit ainsi que des douleurs articulaires, des douleurs au genou, etc. Ma vie est en train de détruire. Pendant combien de temps il a fallu pour vous de récupérer Toutes les études montrent que cela est vrai toute évidence, il semble une conclusion logique, néanmoins avez-vous vu quoi que ce soit la souffrance iam concrète avec l'insomnie de 15 dernières années plz aidez-moi Commencez ici Bulletproof sur Facebook Obtenez Nouvelles Vidéos Chaque semaine Droit d'auteur 2015 Bulletproof digital, Inc. Tous droits réservés. Mis à niveau et Bulletproof sont des marques déposées / marques de service de Bulletproof numérique, Inc. Les autres marques de commerce et marques de service apparaissant sur ce site peuvent être détenues par Bulletproof Digital, Inc. ou par d'autres parties, y compris des tiers non affiliés à Bulletproof Digital, Inc. Cliquez ici pour complets des droits d'utilisation de la marque. Articles et informations sur ce site Web ne peuvent être copiés, reproduits, ou redistribuées sans l'autorisation écrite (mais nous aimons donner la permission écrite) Connection Matériel et affiliation Informations à fournir: cmp. ly/4 cmp. ly/5 Le but de ce site est de encourager le libre échange des idées. L'ensemble du contenu de ce site sont basés sur les opinions de Dave Asprey, sauf indication contraire. articles individuels sont basés sur les opinions de l'auteur respectif, qui peuvent conserver le droit d'auteur comme indiqué. Les informations sur ce site ne vise pas à remplacer une relation un-à-tête avec un professionnel de la santé qualifié et ne vise pas comme des conseils médicaux. Il est conçu comme un partage des connaissances et de l'information de la recherche et de l'expérience de Dave Asprey et de sa communauté. Dave Asprey vous encourage à prendre vos propres décisions de soins de santé basés sur votre recherche et en partenariat avec un professionnel de la santé qualifié. Les déclarations faites sur ce site n'a pas été évalué par la FDA (US Food Drug Administration). Les produits mentionnés sur ce site, Bulletproof ou non, ainsi que toute information publiée sur Bulletproofexec. com, UpgradedSelf. com, et / ou BetterBabyBook. com ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque. Les informations fournies par ce site et / ou cette société et / ou Bulletproofexec. com et / ou UpgradedSelf. com et / ou Dave Asprey est pas un substitut à une consultation en face-à-face avec votre médecin, et ne doit pas être interprétée comme conseils médicaux individuels. L'ensemble du contenu de ce site sont basés sur les opinions de Dave Asprey, sauf indication contraire. articles individuels sont basés sur les opinions de l'auteur respectif, qui peuvent conserver le droit d'auteur comme indiqué. Les informations sur ce site ne vise pas à remplacer une relation un-à-tête avec un professionnel de la santé qualifié et ne vise pas comme des conseils médicaux. Il est conçu comme un partage des connaissances et de l'information de la recherche et de l'expérience de Dave Asprey et de sa communauté. Dave Asprey vous encourage à prendre vos propres décisions de soins de santé basés sur votre recherche et en partenariat avec un professionnel de la santé qualifié. Bulletproof Digital, Inc. tentera de garder tous les messages répréhensibles hors de ce site mais il est impossible d'examiner tous les messages immédiatement. Tous les messages exprimés sur le Forum exécutif Bulletproof ou dans le Blog, y compris les commentaires postés sur son blog, représentent les opinions de l'auteur exclusivement et Bulletproof Digital, Inc. ne sera pas tenu responsable du contenu de tout message. En acceptant ces règles, vous garantissez que vous ne posterez pas de messages qui sont, à caractère obscène vulgaire, haineux, menaçant, ou contraire de toute loi. Bulletproof numérique, les marchés Inc. et vend divers aliments, des boissons et des produits de suppléments alimentaires. Ces produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque. Bulletproof Digital, Inc. se réserve le droit de supprimer, modifier, déplacer ou fermer tout élément de contenu pour une raison quelconque, y compris, mais sans s'y limiter, des commentaires qui sont en violation des lois et règlements constitués en vertu de la Federal Food, Drug and Cosmetic Acte.